强直性脊柱炎锻炼,自贡看强直专科医院样

强直性脊柱炎会给身体健康带来严重的危害，患了这一疾病后，患者应该尽早进行有效的诊治，不要拖时间，否则病情变得更加的严重，下面看看：强直性脊柱炎如何锻炼？自贡看强直专科医院怎么样？

（1）患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限的患者可采取蹬空屈伸法。

仰卧在床上，然后双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3-5分钟，次数逐渐增加。

（2）患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限的患者可采取直腿抬高法。

患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3-5次，次数逐渐增加。

（3）患肢肌肉萎缩，髋关节间隙狭窄，屈曲功能受限严重患者采取仰卧抱膝法。

患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3-5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐加大。

但是，锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

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成都风湿医院倡导中西医辩证施治，推行标准化治疗，加强风湿病学医学交流，立足科研攻关并转化服务临床，针对强直性脊柱炎疾病分期、分类、分级、分型，采用标准化和个体化组合诊疗方案。